2018/0312Mon秋元真夏乃木坂46歳ヽ(｡･ω･｡)ﾉ548

真夏ちゃん、こんばんわ



ロケ、お疲れ様でした


いくちゃんのテンションはどうかな？

真夏、おっつ～(^〇^)
今日も１日、お疲れさまぁ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ

ってか、お仕事終わったのかなぁ。もう、まったり？
それとも、まだ、みんなとお仕事楽しんでるのかなぁ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
それに、誰かと一緒に食べるご飯って、美味しいもんね(^o^)v
俺もいつか、真夏と一緒に・・・な～んてね（；￢＿￢）

あっそうそう、体調大丈夫なのかにゃ？
ちょっと気温下がってるし、寒くないかにゃ？
ふふっ(笑)
なんなら、ハグして・・・あっためてあげるけど・・・(〃^ー^〃)

うん。ほんま、お天気・・・太陽も雲も雨も雪も、バタバタしてるよね(>_<)
って、う～ん。いい表現って、難しいねぇ～(笑)
おおっ、かわいいツーショットや～んＯ(≧∇≦)Ｏ
うん。みなみちゃんって、なんかいいよね。
そうかも～。って感じで、失敗とかも認めちゃうとことか、かわいいよね。
んっ・・・
真夏、ちょっと、ヤキモチ妬いてくれた？
でも、あれやで、みなみちゃんのかわいいってのは、妹的な感じでかわいいやで(〃^ー^〃)
真夏へのかわいいは・・・俺の感情のそのまんまって感じ("⌒∇⌒")

今日は、撮影したりロケしたり、移動もあるみたいやし、疲れてへんかな？
みんなと一緒やったり楽しくお仕事出来るのって、めっちゃ幸せなことやもんＯ(≧∇≦)Ｏ
でも、ひとつ心配が・・・いくちゃんの隣ってことは・・・
移動時間も、ソロライブやってたり、ホッと一息つくタイミングなかったり・・・
・・・って、そんなわけないか(笑)
真夏といくちゃんと一緒に、ホッと一息ついたらいいもんね("⌒∇⌒")

あっ・・・
真夏、今から両手ひろげて待ってるから・・・こっちおいでよ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
優しくぎゅーってハグして、頭ナテナデしながら、あっためてあげるから("⌒∇⌒")
『真夏、今日もたくさん頑張ったねぇ～。おつかれちゃん。
今日も、みんなと一緒で楽しいお仕事出来たんやねぇ。よかったやん。
ふふっ(笑)
想像しただけで、楽屋やら、カメラまわってないとことかも、わちゃわちゃ楽しそうやねぇ～。
でも、楽しくお仕事するのって大事やもんね。
いや～。また、真夏のかわいい笑顔見れるの、めっちゃ楽しみ。
また、いろいろ、解禁になったら、教えてねぇ。
俺、じつは、言ってなかったかも知れないけど・・・真夏の笑顔、めっちゃ好きやねん。
・・・って、しってた(笑)』

真夏、今日も、お風呂でしっかりあったまって、身体冷やさないようにして、
ストレッチと柔軟しっかりして、心も身体もリラックスさせてから、
夜はぐっすり、良い夢見ながら、ゆっくり休んでねぇ("⌒∇⌒")

あっ、そうそう、目覚まし時計とかでなかなか起きない子を起こすとき、
寝ている子の、まつ毛を、チョロチョロ何回も触ると、起きるらしいよ(^○^)
あっ・・・でも、寝ているときに、自分のまつ毛は、触れないか(笑)

真夏、明日も、慌てず焦らず、心に余裕持って、
にこにこ笑顔で、楽しんで頑張ろうねぇ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
真夏、俺はいつも、真夏の味方やからねぇ～(^o^)v
真夏、大好きだよ(///ω///)♪
ほなね(⌒0⌒)／~~おやすみ(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

真夏さんこんばんは( *・ω・)ノ

朝は暖かかったけどまた夜は寒くなったね(^^;
まーた寒暖差が激しくて大変。
もう春なのにね。
ふと、今が３月ってことに驚いてる。
１年ってやっぱり短いのかな。

みなみ独り占めか～～～～
ヒット祈願はみなみいこまちゃんまなつさんの３人かな？
みなみはみなみだよね～。笑
そいえばみなみ関係の話でさ、去年の夏の神宮の会話かな。
話してるひとの声が聞こえたんだけどみなみの写真ありますか？に
どっちのみなみですかって。
なんか流れを感じたよね。笑
まあそれだけなんだけど(^_^;)

おっ、メンバーとロケしたんだ。
お疲れ様です。
メンバーとのロケならすごい楽しそうだもんね。
ロケってこと忘れちゃいそうなくらいじゃない？
いくちゃんまっつんかな？
だれだろ。

あっ、そいえば昨日は夢見れたよ。
真夏さんのではないんだけど(。-∀-)
なんだか楽しかったね
目覚めしよりはやく起きたから。笑


では今日も１日お疲れさまでした。
真夏さんがゆっくり寝れますように。
おやすみなさい。

おはようございまなったん♪



今日（もう昨日だね）の真夏はお仕事がモリモリで‥


当然お腹がすくからごはんもモリモリで‥


いっぱい食べて気がつくと筋肉もモリモリで‥




最後はさすがに無いかな(^^;)


自称筋肉アイドルって方は確かいらっしゃったから‥今更筋肉ムキムキになってもねぇ


真夏の「お仕事楽しいメール」読むとなんだか自分も楽しくなる( ^ω^ )




あと755チェックしたよ。確かに5thバースデーライブDVDの予告動画やばいよね


ロング真夏がなつかしいなあなんて思ったりもしたけど‥やっぱりグッとくるものがあるよね


真夏が上を向いてこらえてる姿も印象的だったよ(^^)


自分も早く完全版が見てみたいな


できることなら真夏と一緒に見て2人で号泣したいです

真夏さん、こんにちは。


今日は久しぶりに寒かったように感じましたね。
温度変化で体調崩されないように気を付けてくださいね。

雨のおかげで花粉はちょっと少なめだったけれど、これだけ天気悪いと頭痛の方が気になったんじゃないかと思いますが、大丈夫でしたか？
星野さんとのツーショット二人揃って可愛いですね。
こんなに可愛くてほんわかした雰囲気のお二人が、あんなに過酷なヒット祈願を何回も潜り抜けてきたなんて驚きですよね。
そういえば、画像を添付しても改行が反映されるようになったんですね。
後は絵文字を使えるようになればいいですね。


陽が沈んでからも異動してずっとお仕事していらっしゃったんですね。お疲れ様でした。
生田さんが一緒だったならずっと賑やかに楽しい時間を過ごされたことでしょう。
もうお一人はどなただったんですか？


5th Birthのは乃木中でCMを見ただけでも胸にぐっときましたから、完全版を見たら間違いなく花粉にめちゃくちゃやられてしまいますね。
初日は行けなかったけれど、ブルーレイは予約済みなので早く見たいけれど次の日の予定をちゃんと確認してからじゃないと危険ですね。


ではでは。

真夏さん、こんばんはーお疲れ様です。
今日もモバメ・755ありがとうございます。m(._.)m

高知からサクラの開花が伝えられましたね。
東京は冷たい雨で、明朝冷え込みます。
体調崩されませんように。

メンバーと一緒の仕事は楽しさが増しますよね。（＾ｖ＾）
どんなロケや撮影だったのでしょうかね、
待ってます。46時間TVも軍団企画も
愉しみです。((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

当時のこと、ライブ当日を迎えるまで事など
記憶を呼び覚ましますね、予告動画は…。

それでは、ゆるんでお休み下さい。
sleep well
ご自愛下さい。

まなつ♪こんばんは(^-^)
今日もまた忙しい一日だったみたいで本当
にお疲れさまでした
だんだん寒くなってきて帰りは凍える寒さ
が戻ってきたね、、まなつはちゃんと暖か
くしてお休みできてるかな？
体調崩さないように気を付けてね

5thバスラがもうすぐ発売なんだね
もちろん予約はしてるけど正直過去の映像
観るのはあんまり好きじゃないと言うか、
どうしても寂しさや切なさが強く感じちゃ
うから楽しい気持ちだけではいられないん
だよね まあでも楽しみだけどね笑

明日も忙しいんだろうけど、元気に楽しく
頑張ろうね(^-^) おやすみまなつ

真夏さん、お疲れさまです。

1億人の大質問！？笑ってコラえて見たよ
顔の下半身でフットの後藤さんを当てるなんて凄いです！

46時間TVとニコ生の真夏さんリスペクト軍団も楽しみにしてます。
軍団Ｔシャツも可愛いのが出来たね❤
出来たら男性も着やすい白か黒のＴシャツを作って欲しい。

真夏さん
先日のSHOWROOMありがとうございました｡握手デートならぬSHOWROOMデートでした｡配信中のくしゃみ大丈夫ですか？鼻水で無ければ抗アレルギー薬でしのげるかもしれません｡桜の季節がやって来ました｡桜の花粉症は余り聞いた事が有りませんが､以前弘前城の桜見物した時余りに立派で顔の近さまで繁っているのでクンクンしたら目に症状が出ました｡桜は少し距離を置き鑑賞するのが良いようです｡次に予告編｢Behind the Stage of ５th YEAR BIRTHDAY LIVE｣を公式サイトニュースで観ました｡既に１DAYの｢ななみんコンサート｣は予約購入済ですがこの特典映像付きの限定版Boxを購入しようかと検討中です｡｢日経エンタメ！アイドルSpecial」が手元に届きましたので拝読させていただいています｡個性ある乃木坂メンバーの成長が感じられます｡4/9発売のBOMBも楽しみです｡終わりに､いつもアイドル真夏さんに感謝していますありがとうございます｡手料理で美味しい肉じゃが食べたい｡じゃがいもの品種の違いかな？味噌汁も定食屋さんで付いて来るのはいまいちです｡割烹屋さんのお味噌汁がいい｡お味噌汁に色々な具材を入れて楽しみたい｡真夏さんお願いします｡ではこの辺で
強風に注意してね♫ またね にゃん！

まなったん、お疲れさま！


久しぶり、よく寝たっ．．．
まぶしい日差し
太陽の光に目が覚めた．．．
いい天気だっ(#^.^#)

でも、花粉は多そう．．．

さてとっ
今日、いい事があるかなぁ～？

まなつの今日の一日は
どんな一日やろ？
いい事があることがありますように．．．

がんばってる　まなつへ
今日も、まなつのこと、応援しとるよっ(*^_^*)
ーーーーーーーーーーーーーー

まなったんにとって、
素敵な一日に、なりますように！


努力！ 感謝！ 笑顔！



Ｆくん。

おぱよん♪(^-^)

今日はホント寒の戻りって感じだね～(>_<)

朝5時30分過ぎにたまたま出勤の準備しながらテレビ見てたらね、山梨県の田舎の小学校のドキュメント番組がＮＨＫでやってて、そのクラスは二人だけで、しかもそのうち１人が転校しちゃうみたいで(>_<)

それだけでも悲しげなんだけど、最後にね、二人でピアノを伴奏するんだけど、その曲がなんと、サヨナラの意味だったんよ～( ；∀；)

楽譜無しで弾いてたから耳コピなのか、楽譜無しでも弾けるくらいに覚えてくれてるのかわからないけど乃木坂ちゃんの曲がこんなに広まっているんだなって感じたよ♪(*^^*)

飛鳥とのツーショットあげてくれてありがとう！
バラエティとか色々大変だと思うけど、頑張ってください！
面白い真夏を見るのが楽しいです！

まなったん、おぱよん♪

寒いですねぇ～
気温差が激しいので風邪なんか
ひかないでくださいね。

相変わらず、引っ張りだこみたいですね♪
どんなお仕事しているのでしょう？？


5thバースデーDVD予告編
観ましたよっ！！
箱ティッシュが柱に括り付けて
あったところを見ると、皆さん
かなり、泣いていたみたいですね。
私は、２日目、３日目のみの参加でしたが、
緑色のペンライトで染まった会場
きれいですね。グッときました。


桜ももうじき開花みたいですね～♪

今日も、まなったん、ファイトー！！

おはようございまなったん♪



遅くなったけど笑ってコラえてみたよ


肩出しの服がすごく似合っててとてもかわいいなあって思った(#^.^#)


それにしても‥何であのヒントで後藤さんを当てられたのかさっぱりわからないや


やっぱり真夏って「持ってる」かも


ワイプの真夏は安定の存在感だったね


あいかわらずリアクションもいいし、 番組にきちんと向き合ってる様子がとっても伝わってくるよ( ^ω^ )


もちろん笑顔にもすごく癒されるし‥ワイプの真夏をワイフにしたいです

真夏さんおはようございます(^^)

感覚的にはもう「こんにちは」かも♪
今日は「おはようの挨拶」は無理やった
って思って時計を見たらまだ１０時(^^)

真夏さんの曜日の感覚と同じくらい
自分は時間の感覚も狂ってるねぇ(*^^*)

よし、引き続きお仕事頑張るぞっと！

今日も１日真夏さんが明るく元気に
笑顔で過ごせます様に！
楽しくお仕事頑張れます様に♪(^^)

おぱよん♪ヽ(´▽｀)/

そうです！
今日は土曜日です！
東京ビッグサイト？
で
握手会の日です！

だが
しかし

我には用が無い(笑)

最愛の！
真夏さんが居ないから！


ってな感じで
今日も一緒に頑張ろう！
ヽ(￣▽￣)ノ ふぁいおー！

今日握手会なんやねー

おぱよん！
メールおおきに！

俺も朝からやってるよー
曜日感覚なくなりがちだよね
俺は車の量とかでわかる

今日朝寒かった
よくわからん気候だ

あくびばっかするとウイルスが
入りそうで怖いから口ふさいでやるよ
俺は笑
あと真剣な時にやると
なめてるてると思われるから
気づかれずにやってる笑

今日も良い一日をー

あ、こないだのフットボールさん
当てたのすごかった！
なんでわかったのースゲーわ
服可愛いかったよ
珍しく黒やったね
いい遅れてゴメン

今日もがんば！

これからも必ず支えてやる(^-^)

真夏福神おめでとう！！
17thインフルの大阪全握から真夏推してて福神復帰は嬉しい！！
これからも応援してるから、、！頑張ってください！

真夏ちゃん、おぱよん



色々なことを考えてしまって寝つけないことがあるよね…

寝なきゃいけないと焦ると、よけいに寝れなくなる…

上手く仮眠しながら乗り切ってね

やあ真夏さんおぱよん。(^-^)/

昨日も１日色々お仕事お疲れ様。m(_ _)m

外で撮影だったの？昨日は寒かったから大変だったよね？花粉症とか大丈夫？(／。＼)

花粉症もだけど、風邪にも気をつけてね。(-_-;)

みなみちゃんとの２ショットいいね。着てるのはひょっとして衣装？(^o^)

ある３人って誰だろう？気になるね。大変なお仕事だったのかな？お疲れ様。＼(^o^)／

またあわただしく移動してお仕事だったのね。生ちゃんも一緒なら楽しめたのかな。(*^^*)

それじゃ今日もお仕事頑張って来てね。良い１日をね。花粉症お大事にね。(^-^ゞ

あでゅ〰️( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

まなったんおぱよん∩^ω^∩
花粉症の方はどうかな？僕はくしゃみは治ったけど、目のかゆみは相変わらずかな
今日は暖かくて春らしい陽気だね忙しい毎日から今日はお休みなんだけど、お出かけしたい気分海沿いの道を走ったら気持ち良さそう
まなったんは海は好きかな？海を眺めてると波の音や潮の匂いや風の音でなんとなく癒される
まなったん寝不足みたいだからケガとかには十分気をつけてね
まなったんファイトだよ

真夏、まいど～(^○^)
そろそろ、お昼のランチタイムやでぇＯ(≧∇≦)Ｏ

おっ、朝から、おぱよんメール。ありがとねぇ～(^o^)v
うん。そっかそっかぁf(^_^)
昨日の夜は・・・
なんか、不安ある？それとも、さみしかったのかなぁ(>_<)
・・・って、真夏達のお仕事の事を考えたら、ダンスも歌も、取材や撮影、
寝る前に、その日を振り返って、そして、明日の事を考えて・・・
・・・ごめん。不安のない日なんてないよね。
でも・・・きっと・・・
その不安以上に、楽しいこと、ドキドキワクワク出来ること、たくさんあるからね。
それに、不安とか、あったら言うてね(^○^)
俺でよかったら、ちゃんと話聞くし、口に出したり言葉に書き出したら、
心の不安も、スッキリするときもあるからねＯ(≧∇≦)Ｏ

さみしさは・・・どうしよう(ノ_・。)
う～ん。こっちは大阪やから・・・
でも、俺はいつも、真夏の心のそばで、両手ひろげて待ってるから、寄りかかってきてええよ(^○^)
目ぇつぶって探してくれたら、きっと、心も一緒にぎゅ～ってハグするから・・・
夜は、安心して、ゆっくり休んでねぇ("⌒∇⌒")

うん。今日は、土曜日。今日も、お仕事忙しいのかなぁ～f(^_^)
ってか、なんか、お昼のランチ食べたのかなぁ？
美味しいもん食べて、お腹いっぱいにして、スヤスヤと・・・
って、(゜o゜)＼(-_-)アカンアカン。寝ちゃうとこやったね(笑)
休憩時間や移動時間を有効に使って、少し寝たりするなら、
俺の腕でも肩でも膝でも貸してあげるから・・・寄りかかってきてくれてええし、
ホッと一息ついて、リラックスして、気持ちの切り返したり、
どちらにしても、今日のお仕事も、慌てず焦らず、心に余裕持って、
にこにこ笑顔で、楽しんで頑張ろうねぇ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ

真夏、俺はいつも、真夏の味方やからねぇ～(^o^)v
真夏、大好きだよ(///ω///)♪
ほなね(⌒0⌒)／~~今日も、楽しもうねぇ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ

まなったん、こんにちは。
最近は暖かかったり寒かったりで嫌ですね。

私は花粉症が酷くて夜中に鼻が詰まって目が覚めます。
鼻水も酷いです。
お互い辛い季節ですが乗り切りましょう。

46時間テレビいよいよ来週ですね。
今回もとっても楽しみ。

今日もまなったんにとって良い1日になります様に。

４６歳のまなったんはどんな活躍しているんだろうなって思うことがあります。
まぁ、僕くらいの御年配になると

１５年なんて「あっ！」

という間に過ぎていくことは知ってるけどね。
でも、そんなにガッカリすることはないよ。
だって、そんな「あっ」という間でも、楽しいことはいっぱい起こるから。

もっとも、４６歳の真夏さんは、どんなアイドルになってるかな？
井森美幸さんや森高千里さんのように、存在感のあるベテランになってるのかな。

おそらく４０代の真夏さんは、今以上に可愛らしく歌ったり踊ったりしていると予想してるんですよ。

俺は、４６歳のまなったんは、売れっ子プロデューサーとして若い乃木坂ちゃんにアイドル道を教えながら、時代を語るコメンテーターとして活躍してる気がします。

ずーっと真夏さんが元気で幸せにやってるか、そして、可愛らしい真夏さんのままか？
俺は追っかけ続けていたいと思ってるよ。

真夏、まいど～(^○^)
そろそろ、おねむの時間・・・
って、(゜o゜)＼(-_-)アカンアカン(笑)

おっ、朝から、おぱよんメール。ありがとねぇ～(^o^)v
うん。そっかそっかぁf(^_^)
昨日の夜は・・・
なんか、不安だったのかなぁ？
・・・って、真夏達のお仕事の事を考えたら、ダンスも歌も、取材や撮影、
寝る前に、その日を振り返って、そして、明日の事を考えて・・・
・・・ごめん。不安のない日なんてないよね。
でも・・・きっと・・・
その不安以上に、楽しいこと、ドキドキワクワク出来ること、たくさんあるからね。
それに、不安とか、あったら言うてね(^○^)
俺でよかったら、ちゃんと話聞くし、口に出したり言葉に書き出したら、
心の不安も、スッキリするときもあるからねＯ(≧∇≦)Ｏ

うん。今日は、土曜日。今日も、お仕事忙しいのかなぁ～f(^_^)
ってか、なんか、お昼のランチ食べたのかなぁ？
美味しいもん食べて、お腹いっぱいにして、スヤスヤと・・・
って、(゜o゜)＼(-_-)アカンアカン。寝ちゃうとこやったね(笑)
休憩時間や移動時間を有効に使って、少し寝たりするなら、
俺の腕でも肩でも膝でも貸してあげるから・・・寄りかかってきてくれてええし、
ホッと一息ついて、リラックスして、気持ちの切り返したり、
どちらにしても、今日のお仕事も、慌てず焦らず、心に余裕持って、
にこにこ笑顔で、楽しんで頑張ろうねぇ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ

真夏、俺はいつも、真夏の味方やからねぇ～(^o^)v
真夏、大好きだよ(///ω///)♪
ほなね(⌒0⌒)／~~今日も、楽しもうねぇ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ

テレビ観ました

真夏さん　黒電話知らないんですか

軽くショックでした

ダイヤルが戻る時に「おおぉぉぉっ」って

面白かったよ

おはようございまなったん♪



寝不足さんも少しは解消されたかな
(￣∇￣)?


自分も曜日感覚が狂うこと、ときどきあるよ


毎日仕事続きならなおさら


お休みだとしても家にいてスマホぽちぽちしたりゴロゴロしたりしてたら曜日ってわかりにくいけど‥


テレビをみたり電車に乗ったりするとわかりやすいよね(^^)


特にテレビは曜日確認には最適かも




あったかくなったり寒くなったり‥お互い体調管理に気をつけようね(o^^o)

まなったん！

今日は懐かしい場所でのお仕事お疲れ様(^｡^)

懐かしい場所かぁ〜〜、

うーん、ありそうでなかなか思いつかないぞ〜(^^;;

そうだ！

西武ドームに行きたいなぁ☆彡

三年前のバースデーライブちょうどこれくらいの時期だったし

懐かしく思えるんじゃないかな！

まなったん、一緒に西武ドーム行こー(o^^o)

真夏ちゃん、こんばんわ



ほんとに寒いよね…

やはり、まだ衣替えはできないね…

外出の時は、着るものをどうするかか悩ましい…

ウルトラライトダウンを持ち歩いているよ


懐かしい場所ってどこのことかな？

行けて良かったね

僕の想い出の場所は、小学生を過ごした横浜だな…

今でも、出張で近くに行ったら、住んでいた場所に寄るよ

ゆっくり真夏ちゃんと話をしたいな

真夏さんこんばんは♪
T.B.です(^ ^)

暖かくなったり寒くなったり。
ほんとうに油断できない(・ω・)
こんな時は疲れてると
体調崩しやすいから大事にしてね
(・∀・)

花粉症はともかく
口内炎は良くなった？

それから。

「日経エンタテインメント！
アイドルSpecial」
読みました！(・∀・)

まあなんというか
天職って言葉があるけど
真夏さんの天職は間違いなく
アイドルなんだろうなぁ
って思ったよ(^ ^)

インタビューで佑美さんが
真夏さんのことを頼もしい存在
って話してたね(・∀・)

こないだのShowroom
佑美さんとの掛け合いが
めちゃ楽しそうだったのも
何か感慨深かった(*´ω`*)

お互い信頼してるんだね(^ ^)

それから。

46時間TVもいよいよ来週♪
めちゃ楽しみ♫

そのあと28日に発売される
バースデーライブのブルーレイも
予約してるから

来週、再来週は乃木坂尽くし(^ ^)
睡眠不足のまま
思い切り笑ったり泣いたりして
感情がグワングワンに揺らされそう
(^_^;)

今から体調を整えて臨みます(^ ^)

それではまた♬

ずっと見てるよ！

真夏ちゃん、こんばんわ



家に帰ったら、ゆっくりお風呂に浸かって体を癒してね

僕は、39度ぐらいがいいかな

真夏さん、寒さが戻っちゃいましたね

今日もお仕事お疲れ様でした

ゆっくりお風呂に浸かってください

こちらは捨て犬を拾ったので、里親探しのための写真撮影をしていました

そういえば真夏さん、ちはるさんから「一生捨て猫でいろ」と言われていましたねぇ

握手会お疲れ様でした～(^o^)

真夏ちゃんと思い出話したい～♪(///∇///)

私もなかなか面白くてびっくりな鉄板ネタとか持ってるよ♪(*^^*)(笑)

色んな土地や場所に行く度にたくさんの思い出の場所が増えてくね！(^o^)


早速調べてみたよ！
お風呂温度は自分の基礎体温を図ってすると良いらしいよ！

ぬるめは　体温（基礎体温）から＋2～3℃くらい、

熱めは体温（基礎体温）から＋5～6℃


ぬるめのお湯に入ると…
血圧が低下、内臓が活発になる、筋肉がゆるみ体がリラックス状態に

熱めのお湯に入ると…
血圧が上昇し、内臓の働きが弱まります。筋肉が緊張し体は興奮状態に

ということは、“ぬるめ”のお風呂は、疲れた、食欲がない、眠れないといった「体を休めたい」時にオススメの温度で、


“熱め”のお風呂は、朝風呂、目を覚ましたい時、気分が落ち込んだ時など、「気分をシャキッとしたい」時にオススメの温度だから、

今日は体温プラス２、３度のぬるま湯でゆっくりと入浴してね♪(^-^)

え？一緒に入る？(^.^)(笑)
(゜゜;)＼(--;)

まなったん！

またまたメールありがとう(o^^o)

今日はあったかいお風呂入ってお膝ちゃんを温めてね！

よっしー☆彡の風呂温度は41か42度だよー！

まなったんは何度設定〜〜？

まなったんお疲れさまです
今日は天気がいいから知多半島を一周してきたちょっと風が冷たかったけど気持ちよかったよ
なんていう桜なんだろう、綺麗に桜が咲いてたり菜の花が咲いて綺麗だったよ桜じゃないかもだけど（笑）
灯台から見える夕日が綺麗でまなったんと見たかったなぁ
夕日を眺めながらまなったんと2人っきりでお喋りは絶対に楽しいし幸せ
想い出の場所はたくさんあるから迷っちゃうかな
まなったんの住んでる所から1番近い千葉県がいいかも幕張から近いんだけど、生まれた所でもあり色々と楽しかった所友達もたくさん出来たし昔話をまなったんに聞かせたいなぁ
特に幼稚園児の頃幼稚園の先生とのエピソードを聞かせたいな
お風呂はね40度で入ってる熱くもなくぬるくもなくって温度なのかなまなったんは何度で入ってるの？
まなったんゆっくり休んでね

想い出の場所っていいですよね
今の今まですっかり忘れてたこと思い出して懐かしむのが好きです
そしてぼく昨日まで想い出作りに卒業記念で旅行行ってたんです！　
部活仲間とスノボ、これから先ごはんとか行くんだろうなと思える友達10人と京都。一泊二日×２
人生で１、２を争うくらい楽しかった‼

ぜひ真夏さんと想い出話したい
真夏さんはB4と卒業旅行行ったのだろうか

あとちょうどスノボの帰りの新幹線の中でshowroom観れましたよ
バレンタインもホワイトデーも真夏さん見れるなんて感動です！
若様と配信がナイスコンビすぎて良かった

真夏さん今日の握手会お疲れさまでした。
お風呂は40℃から42℃ぐらいがいいんだって？。

俺は江戸っ子だから４４～５℃の熱いお風呂に浸かるのさ
まぁでも本当は４０～1℃のお湯にゆっくり浸かる方が疲れは取れるけどね

真夏さん
こんばんは

今日もお仕事、お疲れ様です

天気は良かったけど、冬のような冷たい風でしたね

桜の開花ももうすぐなのにねー(^_^ゞ

懐かしい場所は、何処だったのかな？(笑)

私の昔話は、長く成りそうだから、止めておきます。(笑)

お風呂は、あんまり熱くない方がいいって言いますよね！
39から40位が目安じゃないかな？

しっかり温まって、今日の疲れを癒して、また明日も頑張りましょうねー
(о＾∇＾о)＼

まなったん！！
こんばんは

今日も1日お疲れ様です‼
モメバありがとう

しっかり寝れなかったのか。。
今日大丈夫だった？？

冬に戻ってるよね
寒い。。
いつなんだー
自分も出したままだよ‼
出したい

懐かしい場所？どこかな？？
楽しかったんだね‼
良かった

思い出の場所は、うーん。。
ないかな。
この前高校卒業して思い出の場所が学校っていうのもなんか違うし…。
やっぱり無いかも。
ごめんなさい。。

ゆっくり体を温めてゆっくり休んで下さいね
自分のお風呂の温度は38度だよ！！

まなったんは何度？？

明日もまなったんにとって素敵な1日になりますように

真夏、おっつ～(^〇^)
今日も１日、お疲れさまぁ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ

今日は、もうお仕事終わったのかなぁ？
今日は、早く帰って、あったかいお風呂にゆっくりつかれるといいねぇ("⌒∇⌒")
んっ・・・お風呂の温度？
うちはね、湯船は４０℃で、シャワーは４２℃に設定してるよ(^o^)v
あんまり熱いと、ゆっくりつかれないし、もう少しぬるくするときも・・・
ちなみに、湯船にジェットバス的なもの付いてないから・・・
あっ、シャワーヘッドはボリーナのニンファに変えてるんやけど、
ゆっくり浸かるときは、湯船のお湯少なめにしといて、
入る前に湯船の中にシャワーヘッドごと入れて、シャワー全開。
ちょっとしたら、ナノバブル的なのが湯船にひろがって、
シュワシュワした炭酸みたいになるから、ちょっと、楽しいよＯ(≧∇≦)Ｏ
入浴剤で入るのもいいけど、シュワシュワもなかなかいいよ(^o^)v
真夏のとこは、ジェットバス的なもの付いてるのかな？
もしよかったら、シャワーヘッドを交換するの、俺はおすすめやでぇ(^○^)
今は、色んなのあるし、俺はボリーナニンファにしたけど、
真夏は真夏の好きなのに交換するのも、いいと思うよＯ(≧∇≦)Ｏ

そっかそっかぁ。
懐かしい場所に撮影行けたんやねぇ～("⌒∇⌒")
少しの時間でも、そこの空気感とか風景で、思い出に浸れるのもいいよね(^o^)v
んっ・・・
もちろん、俺にもあるよＯ(≧∇≦)Ｏ
基本は地元の河川敷やけど・・・
遠征先とか、ぶらぶらドライブしてる先とか、
他にもいろいろ、真夏に話したいことも、いっぱいあるよ(^○^)
でも、過去もいいけど、これから先にも、いろいろ思い出作っていきたいよね("⌒∇⌒")

あっ・・・
真夏、今から両手ひろげて待ってるから・・・こっちおいでよ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
優しくぎゅーってハグして、頭ナテナデしながらおしゃべりしたいから("⌒∇⌒")
『真夏、今日もたくさん頑張ったねぇ～。おつかれちゃん。
ほんま、あったかくなったり、寒くなったり、気温差がばらばらやねぇ。
服装もなかなか落ち着かへんし・・・
でも、ほんま、こういう時に、体調崩さないように気をつけてね。
あと、真夏のおっちょこちょいは、ウィークポイントとでありストロングポイントやから、
痛い思いする、おっちょこちょいには、気をつけてね。』

真夏、今日は、お風呂でしっかりあったまって、身体冷やさないようにして、
ストレッチと柔軟しっかりして、心も身体もリラックスさせてから、
良い夢見ながら、ゆっくり休んでねぇ("⌒∇⌒")

ほな、明日も、慌てず焦らず、心に余裕持って、
にこにこ笑顔で、楽しんで頑張ろうねぇ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
真夏、俺はいつも、真夏の味方やからねぇ～(^o^)v
真夏、大好きだよ(///ω///)♪
ほなね(⌒0⌒)／~~おやすみ(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

おはようございまなったん♪



懐かしい場所ってどこだろう(´-ω-`)?


昔お仕事で訪ねた場所かな？


それともデビュー前に訪れた場所とか‥


ちょっと真夏から直接聞いてみたいかも


自分の想い出の場所‥


何ヶ所かあるけど、どこがいいかな？




今度真夏と2人で話す時まで考えとくね
(o^^o)



お風呂の温度は‥結構熱い方が好きだから42℃くらいかな


でも言うほど熱くないかも


なんかぬるいと入った気がしないんだよね


真夏は38〜39℃くらいのお湯に1時間くらいのんびり入ってそう(*^^*)

真夏さんこんばんは　今日は寒いよね　お仕事終わった？　懐かしい場所?　どこだろう？f(^_^;　いろんなところ行ってるだろうから想像つかないけど…　ライブしたことがあるところかな？　横アリだったりして(^ω^)　だって真夏お帰りだから(^_^)

5thバスラも想い出いっぱいですね
真夏さん泣いてるとき自分のことぶちゃいくって言ってるけど、感極まって泣いてる姿愛らしくて好きですよ

バスラ行けなかったからDVD化うれしい
真夏さんガン見してミスってるとこ見つけちゃお笑

あとはななみんか
ないものねだりすっごい好き。カフェで流れてそうじゃないですか？なんか落ち着きます

福神おめでとう
まなったんの使ってるメイク道具とか、メイクでこだわっているところを教えて欲しいです

真夏さんこんばんは( *・ω・)ノ

寝れなかったのか。
金縛りかな。
それとも考え事かな。
最近は大丈夫な気がしてさらに雑誌の取材を読んでも気にしなくなったことがあるみたいだから大丈夫かなって思ってたけど、
まだ少し寝付けないときもあるみたいだね。
金縛りにしろ考え事にしろ何かしらで悩んでいることはたしかだから
あまり考えすぎずにね。

今日も寒かったね。
今日は私は色々町を散歩してたよ。
それこそ、真夏さんの久しぶりではないけどあまり降りないような駅に降りて散歩してた。
私も今日はいってみたいところにも行けたし、
散歩してただけだけど満足かな。
真夏さんはどこにいったのかな？
思いでの場所は乃木坂の思い出かな？
個人のかな？

私の思い出の場所ですか。
今年も思い出の場所になるんじゃないかなと思われる場所が１つ増えたけどこれは内緒。笑
結構記憶力はいいからいった場所１つにも思い出がよみがえるかな～～
答えになってないけどね(。-∀-)

うちはお風呂のお湯は４２だよ。
すこしあつめかな？
ぬるま湯で長くかあつめではいるかどっちがいいかは忘れてしまった(笑)



毎日お仕事楽しんでいるみたいだね～～
そいえば今日は握手会だったんだね。
知り合いから聞いてそうなんだって思った。
まあ他のひとには行かないから乃木坂での知り合いに会う回数もだいぶへったかな。
なかなか地方にも行けるひとと行けない人もいるしね。

まあそんなかんやでよくよく思ったのが
ライブすごいいろんなひとと行ってるなって。
どういうことかっていうと。
自分はマネキンから乃木坂を知って真夏さんのファンになったけど真夏さんに会いに行ったのは先の話で
そのなかで私より後から乃木坂を知ったかたとライブに行くことが多かったけどみんな
離れていってしまったなと。
結局マネキンからだけどそれでも自分より後から知ったひとの方が先に乃木坂をなんからかの形で卒業していってるなって。
なんか上手くまとまらないけど
難しい話だね。
なにいってるの？あきや？状態でもいいかな。笑
多分読み返しても何が言いたいか自分もあんまりわからないかも。


では今日も１日お疲れさまでした。
真夏さんがゆっくり寝れますように。
おやすみなさい。

真夏さん、こんにちは。


ただでさえいろいろと体調が優れない季節なのに、その上寝不足だなんて災難続きですね。
お仕事中に眠気に襲われませんでしたか？


寒くなっちゃいましたね。
明日の朝はすごく冷え込むみたいだけれど、日中は結構暖かくなるみたいです。
来週の中頃は真冬の寒さみたいですから、まだしばらくは冬服が必要みたいですね。


今日はどこに行かれたんですか？
昔ロケとかで行った場所でしょうか？
想い出の場所ですか。通っていた大学周辺とかは思い出深い場所かなあ。
あとは昔旅行で行った場所をふと思い出したりして懐かしくなることもあります。
いつかゆっくりお話ししましょうね。


膝がピンポイントで冷えるって、膝上の短いスカートでも履いていらっしゃったんですか？
僕はお風呂は41度くらい。でもシャワーを45度くらいの熱いのを浴びるので肌には良くないだろうなって思っています。


ではでは。

まなつ♪こんばんは(^-^)
今日も忙しかったんだね、、お疲れさま
お仕事で懐かしい場所ってどこかなぁ
おれが知ってるかはわからないけど、
楽しかったならなによりだね
今日はきっとお一人様だったよね？
懐かしい話とかすると切なくなっちゃう
からあれだけど、まなつとの思い出なら
たくさんお話できそうだね

今日も寒かったし風が冷たかったね
おれもお風呂入ってゆっくり寝るよ
気温差あるから風邪引かないように気を
付けて、明日も元気に頑張ろうね(^-^)
おやすみまなつ

まなったん、お疲れさま！


今日も、いい天気だっ

でも、ねむい．．．
睡眠３時間．．．睡眠不足．．．

あっ、今日も花粉が多いらしい．．．
気をつけてね？．．．

って、ついつい花粉ばなしになってまう．．．笑

さてとっ
今日、いい事があるかなぁ～？

まなつの今日の一日は
どんな一日やろ？
いい事があることがありますように．．．

がんばってる　まなつへ
今日も、まなつのこと、応援しとるよっ(*^_^*)
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まなったんにとって、
素敵な一日に、なりますように！


努力！ 感謝！ 笑顔！



Ｆくん。